DIETA SEMANAL
Buenas Magos!
Os facilito el excel que estamos trabajando en clase para que podáis usarlo de modelo.
Recuerda que la dieta de ser real y que debéis desglosar los alimentos con los nutrientes que nos aporta en cada toma (Desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena).
Al final del día se debe sumar tanto las kilocalorías consumidas, teniendo en cuenta que no debe superar el aporte calórico necesario según tu edad, sexo y ejercicio practicado, y el aporte de cada nutriente (Hidrato de carbono, proteínas, grasas y sales minerales, principalmente).
Recuerda, que para sumar cada celda, debéis insertar la función suma y poner ; entre las celdas para que sumemos solo las que nos interesan.